¿Has decidido participar en tu primer torneo de pádel? ¡Enhorabuena! Seguro que estás deseando probarte y puede que te preocupe no saber cómo prepararte para este nuevo desafío. En este post te dejamos algunos consejos y trucos que te ayudarán a prepararte para tu primer torneo de pádel. ¡Vamos!

Consejos para prepararse para un torneo de pádel

No necesitas ser un jugador experimentado para participar

Recuerda que los torneos de pádel a menudo tienen diferentes categorías de habilidad, por lo que puedes participar en la que mejor se adapte a tu nivel de juego. ¡No es necesario que seas Ale Galán para inscribirte en un torneo de pádel!

Conoce las reglas del juego

Un punto importante es que conozcas perfectamente las reglas del juego antes de participar en un torneo de pádel. Debes familiarizarte con los diferentes tipos de saques, las faltas, los errores y las reglas de la puntuación en el pádel. La mejor manera de hacerlo es practicar con un entrenador o con jugadores más experimentados.

Entrena con regularidad

Para estar preparado para un torneo de pádel, debes entrenar regularmente. Dedica tiempo a practicar diferentes tipos de golpes, a trabajar en tu técnica y a mejorar tu forma física. Si puedes, practica con un compañero que tenga un nivel similar al tuyo para simular las condiciones del torneo, familiarizarte con el juego y afianzar tu nivel.

Acostúmbrate a realizar ejercicios de calentamiento

Antes de jugar un partido es importante calentar adecuadamente para evitar lesiones. Acostúmbrate a realizar ejercicios de estiramiento para preparar tus músculos y articulaciones, y realiza algunos ejercicios de calentamiento para elevar tu frecuencia cardíaca antes de comenzar el partido.

Escoge la equipación adecuada

La equipación adecuada es fundamental para jugar al pádel. Debes usar zapatillas deportivas especialmente diseñadas para este deporte. Las zapatillas de pádel tiene la suela adecuada para asegurarte un buen agarre y evitar lesiones. También necesitarás una pala de pádel adecuada a tu nivel de juego. Y no olvides usar ropa deportiva cómoda y transpirable que te permita moverte libremente en la cancha.

Controla tus nervios

La preparación mental es tan importante como la preparación física para un torneo de pádel exitoso. Y es que jugar un torneo puede ser emocionante y, a la vez, estresante. Respira profundamente, mantén una actitud positiva y enfoca tu mente en el juego para controlar tus nervios durante el encuentro. También es importante que te sientas cómodo en la cancha. Asegúrate de conocer a tu compañero de juego, saluda a tus oponentes y respeta las reglas.

Mantén una actitud positiva

Mantener una actitud positiva puede marcar la diferencia en un torneo de pádel. Mantén una mentalidad positiva, enfócate en tus fortalezas y en lo que puedes controlar. Visualiza cada jugada y cada golpe, y no te desanimes si las cosas no van según lo planeado.

Analiza tus jugadas

Después de cada partido, es importante que analices tu juego para detectar áreas que necesitas mejorar. Considera pedirle a tu compañero que te brinde comentarios constructivos, o graba tus juegadas y revísalas posteriormente para ver qué necesitas pulir de cara al próximo encuentro.

Y sobre todo: ¡diviértete!

El pádel es un deporte divertido y emocionante, y jugar en un torneo puede ser una experiencia increíble. Asegúrate de disfrutar del juego y de la competición. Recuerda que lo más importante es participar y hacer tu mejor esfuerzo.

Recuerda lo más importante…

Comprobarás que prepararse para un torneo de pádel requiere tiempo, esfuerzo y dedicación, pero lo más importante es que disfrutes del juego, independientemente del resultado. Así que, buena suerte en tu primer torneo de pádel y ¡disfrutálo al máximo!

The post Cómo prepararte para tu primer torneo de pádel appeared first on Blog de padel de Streetpadel.com.

Uno de los temas más importantes en este deporte es el de las posiciones en pádel. Dentro de la pista, cada uno de los jugadores tiene un rol, puede ser el de revés o el de derecha. Es esencial conocer las funciones de cada uno de ellos, así como los requisitos para poder desempeñarlas de manera correcta. A continuación, te diremos cómo identificar en qué lado de la pista te convendría más jugar, que es, sin duda alguna, uno de los mejores consejos para mejorar en pádel.

Todo lo que tienes que saber sobre las posiciones en pádel

¿Cuál de las dos posiciones en el pádel es la mejor?

Hay mucha polémica en el tema de la posición del jugador dentro de la pista. Muchos jugadores señalan que en realidad la clasificación de los lados de la pista es algo subjetivo. La teoría nos indica que dependiendo del rol, el jugador debería de tener ciertas cualidades y habilidades. Por ejemplo, se tiene la creencia de que el jugador más talentoso y agresivo es el que debe de estar siempre en el revés, pero, en realidad, esto puede variar. Es posible que un jugador agresivo se desempeñe mejor en la derecha y viceversa.

Sin embargo, en esta ocasión, nos apegaremos a la teoría, pues suele ser lo más frecuente cuando se habla de las posiciones en pádel.

¿Cómo podemos elegir nuestro lado dentro de la pista de pádel?

Desde que un jugador de pádel salta a la pista por primera vez y comienza a realizar un poco de voleo, puede comenzar a definir cuál es su lado favorito de la pista, o, al menos, en donde se sienta más cómodo.

Es importante entender que en el pádel, como en otros deportes, la posición o área de la pista o cancha en donde te desenvuelvas, tendrás objetivos particulares. Esto es lo que diferencia a un jugador de derecha y uno de revés.

Las habilidades y la comodidad del jugador son unos de los factores más importantes al momento de elegir la pista, así como el tipo de juego que tenga el jugador, si es agresivo o más estratégico. Otro de los factores que influye en la decisión es si se trata de un jugador diestro o un jugador zurdo.

A continuación, te diremos algunas de las características que podrían ayudarte a definir en qué lado de la pista deberías pararte.

Características de un jugador de derecha

De manera general, el jugador de derecha suele tener un perfil más estratégico y defensivo. Prefiere la seguridad en los golpes, tratando de controlar cada impacto para favorecer la colocación sobre la potencia. La cualidad más fuerte del jugador de derecha es la táctica, generalmente, tienen una pegada muy precisa. Se podría decir que la tarea de este jugador es preparar un punto para que el compañero encuentra el momento perfecto para finalizarlo.

El jugador de derecha, generalmente tiene una buena volea, ya que es un tipo de golpe que sirve para recuperar la pista y preparase para el ataque. De igual forma, tiene un muy buen golpe de bandeja y tiene que tener la habilidad para rescatar golpes incómodos.

De igual forma, los jugadores de derecha suelen ser consistentes, mandan muchas bolas y cometen muy pocos errores. Además, el jugador de derecha suele tener la tarea de preparar el punto para que el jugador de izquierda pueda pegador fuerte y ganar el punto.

Como mencionamos en la primera sección, el hecho de ser zurdo o diestro también influye en la elección de un lado. En el caso del jugador zurdo, se recomienda que se elija el lado derecho de la pista, porque tendrán la pala en el centro de la pista y no cerca de la pared lateral.

De igual forma, los expertos recomiendan que un jugador de derecha zurdo juegue con un jugador de revés diestro, para que ambos tengan su ‘golpe de derecha’ en el centro de la pista.

Características de un jugador de revés

El jugador de revés es el que debe de cubrir un sector más amplio de la pista. De hecho, en teoría, en este rol, el jugador debe de alcanzar una pelota aunque se dirija un poco más allá de la línea, es decir, invadiendo una pequeña parte del lado de la pista del jugador de derecha. Esto se practica de esta forma porque es mucho más conveniente que el jugador de revés ataque la pelota con un buen golpe de derecha, en lugar de que el jugador de derecha responda con un golpes de revés que podría no llevar la fuerza y control suficiente. Aunque, esto podría cambiar si el jugador de derecha es un zurdo, en un momento más explicaremos este tema.

En teoría, el jugador de revés también suele ser el más agresivo. Tiene buenos remates y buenas voleas ofensivas. Este jugador también es más seguro cerca de la red y tiene una gran contundencia para rematar la pelota y sacarla por encima de las paredes.

Las ventajas de tener a un zurdo en el equipo

En el apartado de los jugadores de derecha, hablamos sobre los zurdos, porque tienen que tener mayor cuidado al elegir o ser elegidos por un compañero. Muchos jugadores diestros buscan siempre una pareja zurda. Esto podría cambiar totalmente las ventajas y desventajas de cada uno de los roles del jugador.

Como mencionamos en esta publicación, la combinación entre jugadores diestros y zurdos es importante, pues se nota al momento de cubrir la pista. Cuando el equipo está compuesto por un diestro y un derecho, ambos jugadores podrán cubrir el centro de su lado de la pista con un golpe de derecha. Además, reduce la responsabilidad del jugador de revés de tener que cubrir una mayor zona de la pista, pues ahora se divide la responsabilidad entre ambos jugadores.

También existen parejas de pádel que están formadas por dos jugadores zurdos, de hecho, esto se ha visto a nivel profesional. Los jugadores zurdos suelen ser muy cotizados, pues no abundan y le ponen un poco de variación a sus golpes. Esto ocasiona que algunos jugadores derechos presenten ciertos problemas al momento de restar un ataque efectuado por un zurdo.

The post Posiciones en pádel, ¿Cuál elegir, derecha o revés? appeared first on Blog de padel de Streetpadel.com.

La manera en la que se agarra la pala de pádel está basada en una teoría. Existen diferentes tipos de empuñaduras y todas ellas juegan un papel importante en el rendimiento y la comodidad del jugador. Además, también es posible con un overgrip de pádel. ¿Cómo debes de agarrar la pala? ¿Cuántos tipos de agarre existen y cuál es el mejor? ¿Es recomendable usar un overgrip pádel para la pala? Entérate de todo aquí, en el blog de Street Padel.

Importancia del agarre correcto en una pala de pádel

Antes de saber cuáles son los tipos de empuñaduras existentes, es necesario saber que sujetar la pala de manera adecuada es la clave para un buen rendimiento y la prevención de lesiones.

Sin importar si utilizas una empuñadura continental, este de derecha o este de revés, lo importante es aprender a la perfección la manera de agarrarlas. Esto ayudará a que ni la muñeca ni los dedos se encuentren en una posición incómoda, tensa o equivocada, liberando la tensión de las diferentes partes del brazo y evitando lesiones a largo plazo.

Sujetar la pala de manera correcta también tendrá un impacto en el rendimiento del jugador. Con el agarre adecuado, es mucho más fácil mantener el control de la pelota y también aumentar la potencia en el golpe. Aprender a dominar una empuñadora es la mejor manera de dominar la pala de pádel por completo.

Maneras de agarrar una pala y las ventajas de un overgrip pádel

Cuando hablamos de la empuñadura de pádel, podemos referirnos a la pieza que sujetamos, es decir el mango de la pala. Pero, la palabra empuñadura también es sinónimo de la forma de agarrar una pala. Es por eso que se han clasificado y actualmente existen muchos tipos de empuñaduras, aunque hay algunas que se utilizan con mayor frecuencia. Esas son las que explicaremos a continuación.

La empuñadura continental: la más popular de todas

Empuñadura continental es seguramente una dupla de palabras que escucharás con mucha repetición en este deporte. Se trata de la manera de agarrar la pala más popular y universal. Esto sucede especialmente en el nivel inicial, los monitores y entrenadores de pádel siempre recomiendan a sus alumnos de reciente ingreso que aprendan a jugar con la empuñadura continental. Entonces, ¿por qué es la más empleada?

Esta empuñadura es la más versátil de todas. Es la que permite realizar todo el repertorio de golpes sin tener que modificar el agarre de la pala. Además, es la que le otorga más libertad de movimiento a la muñeca. Con este agarre los jugadores pueden ejecutar golpes de derecha, de revés, globos, bandejas y remates, es decir, los golpes esenciales.

Empuñadura este de derecha

Como lo indica en el nombre, este tipo de empuñadura se elige para ejecutar golpes de derecha. La gran ventaja es que este tipo de golpes pueden tener un mayor control y una potencia más adecuada. Pero, la desventaja es que es más difícil hacer golpes de revés con este tipo de empuñadura. Para ello, el jugador tendría que modificar el agarre si busca más seguridad en el golpe. Con esta empuñadura, la pala de la mano rota un poco hasta que coincida con la cara de la pala.

Empuñadura este de revés

La empuñadura este de revés es todo lo contrario a la de derecha, se utiliza para facilitar los golpes de revés. Suele recomendarse a jugadores que no tienen mucha fuerza en el antebrazo y que se les dificulta el golpeo de revés con una empuñadura continental. Para este tipo de agarre, el puño se gira al lado contrario, igualando el movimiento que realiza un motociclista para acelerar.

¿Es recomendable aprender los diferentes tipos de empuñaduras?

La respuesta más rápida a esta pregunta es que sí. El hecho de conocer y aprender los diferentes tipos de empuñadura no afecta al desarrollo de la habilidad del jugador. Pero, esto no significa que tenga que especializarse a fuerza en todo los tipos de empuñadura. Siempre será recomendable aprender por completo a sujetar la pala con la empuñadura continental, ya que es la más versátil y la que ofrece más ventajas al jugador.

Sin embargo, conocer los otros tipos de empuñadura puede ser una ventaja para el jugador, aunque es recomendable utilizarlas solo en momentos muy específicos. Generalmente, los jugadores aprenden a jugar con las empuñaduras adicionales cuando ya tienen una larga experiencia en el pádel y ya manejan por completo la empuñadura continental. Únicamente en ese momento es recomendable aprenderlas todas. Sin embargo, tampoco afectaría en nada si durante toda tu vida, únicamente aprenda a jugar con el agarre continental.

Las ventajas del overgrip pádel para el agarre de la pala

Hay un tema que no suele abarcarse mucho, y es el de como un overgrip pádel puede ayudar a sujetar la pala de mejor forma. Los overgrips son accesorios que se colocan en el mango de una pala. Generalmente, son unas cintas de material suave y absorbente, con un grosor determinado, y se enrosca a lo largo de todo el mango de la pala. Este accesorio hace que la empuñadura de la pala sea más gruesa. Esto es muy conveniente para los jugadores que tienen manos más grandes y que sienten que su pala les queda pequeña. Además, el overgrip pádel también mejora la firmeza del agarre y previene la sudoración excesiva. Esto ayuda también al momento de la práctica para aprender a utilizar todos los tipos de empuñaduras.

The post ¿Cómo agarrar mi pala? Tipos de empuñadura appeared first on Blog de padel de Streetpadel.com.

Lo mejor de Varlion para principiantes

¿Cómo debe de ser una pala de nivel principiante?

La mayoría de las marcas de pádel tienen su propia división de palas exclusivas para jugadores de iniciación. Este tipo de palas se debe de ajustar a las necesidades de un jugador de pádel nuevo, que son completamente diferentes a las de un jugador experimentado. Si estás buscando una pala de principiantes, estas son las características que debes de tomar en cuenta:

• Que sea una pala que destaque por su control.
• Una pala ligera para más facilidad en los movimientos.
• Que la pala tenga un tacto blando, para más comodidad en el golpe.
• Un precio no tan elevado, pues no es una pala de competición.
• Fabricada por una marca de pádel reconocida.

Las cuatro palas Varlion para principiantes más populares de la temporada

Varlion es una de las marcas de pádel más populares y con más historia en el mercado. Afortunadamente, tiene una categoría en donde se encuentran palas que son excelentes para jugadores principiantes, pues destacan por su control, manejabilidad y comodidad. Estas son algunas de las más recomendadas:

Varlion LW Hexagon 8.8

La pala Varlion LW Hexagon 8.8 es genial para jugadores de iniciación y de nivel intermedio. Es una pala que destaca por su control y su suavidad al tacto. Cuenta con un marco compuesto por carbono y fibra de vidrio, así como con unas caras 100% fibra de vidrio para un tacto más suave que el del carbono. Sin embargo, tiene un núcleo de goma Eva Hypersoft que tiene una dureza media, para poder también tener un extra de potencia.

Varlion Bourne Hexagon 8.8

La Bourne Hexagon 8.8 es otra de las destacadas Varlion para principiantes y para intermedios. Al igual que la LW Hexagon, cuenta con un marco carbono-fibra de vidrio y unas caras de fibra de vidrio. Sin embargo, cuenta con algunas diferencias que la convierten en un arma polivalente, es decir, equilibrio entre control y potencia. Cuenta con un formato de lágrima y un balance medio-alto, haciendo que la pala se pueda sentir un poco más agresiva.

Varlion LW One Woman

Esta es la pala de control ideal para jugadoras de nivel principiante. Un arma con formato redondo, balance bajo y núcleo de goma Eva Hypersoft de baja densidad. Esta pala destaca por su gran manejabilidad y comodidad en el golpeo. Sin embargo, destaca también por la gran calidad de su construcción, con unas caras 100% fibra de vidrio y un marco de fibra de vidrio reforzado con carbono.

Varlion Maxima Summum Junior

No podíamos dejar fuera a los niños y niñas que son amantes del pádel, por eso elegimos también una pala de la categoría Junior.  La Maxima Summum Junior es ideal para niños de entre 7 y 11 años. Tiene un peso de entre 300 y 325 gramos y una empuñadura más larga para un fácil manejo. Cuenta con una construcción 100% fibra de vidrio, un formato redondo y un núcleo suave para darle más comodidad y control a los más pequeños del hogar.

The post Novedades Varlion para aquellos jugadores que empiezan a jugar appeared first on Blog de padel de Streetpadel.com.

Al momento de elegir una nueva pala de pádel, existen detalles muy específicos que los jugadores toman en cuenta para elegirla, uno de ellos es el peso de la pala. Pero, ¿realmente afecta a la jugabilidad? ¿Cuáles son los tipos de palas existentes según su peso? ¿Las mujeres y los niños deben de utilizar palas más ligeras? Entérate de todo lo que necesitar saber sobre el peso pala pádel antes de comprarla.

Diferentes tipos de palas según su peso

El peso de las palas de pádel puede variar según el modelo del que se habla. Realmente no existe una clasificación oficial de las palas según su peso, sin embargo, muchas personas suelen clasificarlas en palas ligeras, palas de peso medio y palas pesadas. Es importante mencionar que el peso de la pala no va directamente ligado con el nivel de juego o la edad del jugador.

Palas de pádel ligeras

Las palas entran en la categoría de palas ligeras cuando su peso se encuentra por debajo de los 355 gramos. La ventaja principal de las palas ligeras es que son más manejables, con movimientos más livianos y con menos carga para el brazo. Es por eso que suelen ser elegidas por jugadores de corta edad o que apenas están empezando, aunque hay jugadores profesionales que siguen eligiendo palas ligeras. Uno de los más claros ejemplos de esta categoría es la Adidas Metalbone Woman Lite, que con su construcción Lightweight se convierte en una de las mejores palas ligeras para avanzados.

Palas de pádel de peso medio

Las palas de peso medio suelen tener un peso comprendido entre los 360 y 370 gramos. Este es el tipo de palas que más fabrican las marcas, pues son las más versátiles para adaptarse a cualquier tipo de jugador. Estas palas ofrecen un equilibrio perfecto entre resistencia, potencia y movilidad. En esta categoría, la cantidad de palas existentes es enorme, pues es el peso que se puede encontrar en la mayoría de las palas. Sin embargo, una de las más populares de esta temporada es la Bullpadel Vertex X-Line, una edición especial de una de las palas más famosas de la historia.

Palas de pádel pesadas

Por último, las palas pesadas son las que tienen un peso superior a los 375 gramos. Este tipo de palas destaca por su gran potencia y estructura de alta resistencia. Sin embargo, puede llegar a ser un poco incómoda para jugadores que no tienen mucha fuerza en el brazo o que son demasiado jóvenes. Sin embargo, son las palas que pueden presumir una mayor durabilidad, pues la solidez de su estructura suele ser mayor, con las desventajas de un mayor cansancio y movimientos más lentos.

Una de las palas pesadas más populares de la temporada es la Siux Fenix 3K, para jugadores de nivel avanzado y profesional.

Otros factores (además del peso) que influyen en la jugabilidad de una pala

El peso no lo es todo, y no es el único factor que pueda hacer que una pala se sienta más ligera o pesada. Estos son algunas de las características que influyen en las sensaciones de juego de una pala:

• El balance. Se refiere a dónde se concentra la mayor cantidad de peso en una pala. Las palas con balance alto, concentran el peso en la cabeza de la pala, esto puede hacer que se sienta más pesada. El balance medio ubica el peso justo por el medio de una pala, de esta manera, se puede sentir más balanceada. Por último, las palas con balance bajo, concentran el peso en la empuñadura, haciendo que la sensación de ligereza y manejabilidad aumente.
• El formato. El formato es la forma que tiene la cabeza de la pala. Las palas con formato de diamante suelen sentirse más pesadas. El formato de lágrima es balanceado, combina una pala de diamante con una pala redonda para destacar la versatilidad. Las palas con formato redondo suelen ser las más manejables, porque comúnmente tienen un balance bajo.
• El perfil. Esta característica se refiere al ancho de la pala. Las palas estándar de adulto tienen un grosor de 38 milímetros, mientras que las palas juveniles o infantiles pueden tener algunos milímetros menos de grosor. Esto también le puede restar unos cuentos gramos de peso a la pala y modificar su manejabilidad.
• Accesorios adicionales. Los accesorios como los protectores, los antivibradores y los overgrips le suman también peso a las palas de pádel, aunque es una cantidad menor, pues estos accesorios no superan los 5 gramos de peso.

¿Palas para hombres y palas para mujeres?

Al hablar de los pesos de las palas, muchas marcas y tiendas suelen clasificarlas por género, es decir, en palas para hombres y palas para mujeres. Esto sucede porque a lo largo de la historia, se ha notado una diferencia en la preferencia de palas entre hombres y mujeres. El sector femenino y las jugadores jóvenes suelen elegir palas más ligeras, para que el manejo sea más cómodo.

Sin embargo, esto no es una regla general y obligatoria. En realidad, lo que más se recomienda es que los jugadores y las jugadoras prueben sus palas y elijan la que sientan más cómoda. Esto significa que una pala «para hombres» puede ser elegida por mujeres y viceversa.

No todos los jugadores y jugadoras tienen el mismo tipo de cuerpo, peso y condición física, por eso es importante romper el mito de que una mujer tiene que elegir específicamente una pala de pádel femenina, a pesar de que las marcas continúen fabricando palas destinadas a un sexo en específico.

The post El tamaño sí importa: como influye el peso de las palas de pádel appeared first on Blog de padel de Streetpadel.com.

10 consejos para jugar al pádel en verano

Llega el verano y para los auténticos aficionados a este deporte es impensable la idea de abandonar la práctica del pádel por el intenso calor o las altas temperaturas. Por eso, os proponemos 10 consejos para jugar al pádel este verano y no morir en el intento. Eso sí, fundamental tener una buena hidratación en el pádel y protegerte del sol.

1- Evita las horas centrales para jugar al pádel

Las horas puntas donde el sol da más de lleno son de 12:00 a 18:30 de la tarde. En estos intervalos de horas, la intensidad para realizar cualquier tipo de deporte es mayor, pero en el pádel es aún peor, ya que se practica dentro de una pista con paredes de cristal, lo que se traduce en poca ventilación.

2- Ten una buena hidratación

La hidratación, como ya resaltamos al principio, sea cual sea la hora a la que vamos a jugar, es muy importante. Se debe beber agua o bebidas isotónicas para tener nuestras células bien hidratadas y con suficientes minerales. De este modo, podremos afrontar el trascurso del partido sin sufrir ningún golpe de calor. Para ello, es recomendable beber agua entre juego y juego, y una bebida isotónica durante y después del ejercicio.

3- Pista indoor u outdoor

Hoy por hoy la evolución de los clubes indoor ha sido notable en multitud de ciudades y provincias. Por tanto, es mucho el público que prefiere el modo indoor antes que los clubes exteriores, ventajas o inconvenientes:

Indoor: la temperatura del club se eleva a modo de efecto invernadero al estar cerrado en su mayoría, sin embargo, es más efectivo porque el sol no se refleja y evitamos sufrir quemaduras por sus rayos.

Exterior: la ventilación es un punto importante, pero si decidimos jugar en exterior debemos tener en cuenta la hora. En la franja horaria donde el sol es más fuerte, es necesario utilizar algún tipo de crema solar de alta protección. Se recomienda repetir su aplicación tantas veces como fuese necesario.

4- Alimentación en el pádel adecuada

La alimentación para disputar tus partidos de pádel debe de ser la adecuada. Se aconseja el consumo de pasta, verdura, carne, etc, ya que son alimentos con alto valor energético y proteico (en una cantidad justa). Teniendo en cuenta la hora del partido, también podemos tomar fruta, como el plátano.

5- Uso adecuado de ropa de pádel

Importantísimo usar la ropa deportiva adecuada porque con el calor el sudor es mayor. Aconsejamos llevar varias equipaciones para no jugar con la camiseta empapada todo el partido de pádel, para que la piel transpire y sea más cómoda la movilidad y reducir la sensación de calor.

6- Utilizar zapatillas de pádel transpirables

La transpirabilidad no solo debe de estar presente en la camiseta o los pantalones. Actualmente, estas tecnologías también se pueden encontrar en las zapatillas de pádel, que están fabricadas con materiales transpirables como la malla y los tejidos con perforaciones. De esta forma, los pies también se mantendrán frescos durante los días de partido más calurosos. Esto no solo mejora la sensación de confort del jugador, sino que también ayuda a que los pies no resbalen dentro del calzado.

7- Comprar paleteros que con protección para el calor

Este consejo no está relacionado directamente con el juego, pero si con la integridad de tu equipamiento de pádel. Las altas temperaturas pueden afectar a las palas de pádel, y esto es algo que no muchos saben. Por eso, se recomienda adquirir paleteros o mochilas que cuenten con tecnologías para proteger el interior. El tipo de tecnología más común es el de los materiales térmicos, que están presentes en muchos paleteros en el mercado. Gracias a esto, las palas se mantienen a una temperatura segura, siempre y cuando estén resguardadas dentro del paletero.

8- Equipaciones con colores claros

Es recomendable que la ropa o equipación de juego sea de colores claros porque, como ya sabemos, el sol afecta más si usamos colores como el negro, el azul marino, etc. Dejaremos esas prendas oscuras para el invierno.

9- Utilizar gorras de pádel y gafas de sol

Utilizar gorra en estas fechas es crucial, aunque hay gente que solo la utiliza a modo estético, pero en la época de verano es ideal para evitar el contacto continuo del sol durante el partido. El completo ideal para las gorras son las gafas de sol, de esta forma se evita que el contacto directo con el sol pueda ser incómodo y perjudicial. Con las gafas de sol, los jugadores se pueden concentrar por completo en el juego, pues los rayos del sol no incomodan su visión.

10- Utilizar spray en el grip de las palas de pádel

Este consejo viene muy bien durante las temporadas de mayor calor en el año. El Spray Dry Grip es un tipo de aerosol que se rocía directamente en las manos para que estas se mantengan secas durante el partido. Su objetivo es evitar que la pala se resbale por el exceso de sudor en las palmas de las manos.

The post 10 consejos para jugar al padel en verano appeared first on Blog de padel de Streetpadel.com.

Para poder ganar un punto en un partido de pádel, es necesario utilizar los golpes ofensivos. Anteriormente, realizamos un análisis de los golpes para defender en pádel y cuáles son los momentos recomendados para utilizarlos. Pero, en esta ocasión, queremos enfocarnos en el ataque para ganar un punto. Por eso, el blog de Streetpadel te presenta todo lo que debes de saber sobre los golpes ofensivos pádel.

Cuándo ejecutar un golpe ofensivo en pádel

Antes de hablar específicamente sobre cada uno de los golpes, es necesario saber por qué son tan importantes y cuándo se deben de ejecutar. En primer lugar, los golpes ofensivos pádel tienen el objetivo de finalizar un punto, para ganar ese mismo punto, el juego, el set o el partido. Por eso mismo, son golpes que destacan por la potencia y la contundencia, con el fin de ponerle un alto al desarrollo del punto.

Sin embargo, cada uno de los golpes ofensivos pádel tiene un momento ideal para ser realizado, no todos pueden ser ejecutados en cualquier momento. Por eso, te explicaremos en que consiste cada uno de ellos.

Cuáles son los golpes ofensivos en pádel

El remate

El remate es uno de los golpes más populares para atacar. Este golpe es uno de los que lleva más potencia, y su objetivo es sacar de la pelota de la pista o traerla de vuelta hacia el mismo lado, con tal de que los rivales no puedan defenderlo. A continuación, te mostramos un video explicativo para entender la técnica del remate o smash, y conocer el momento más recomendable para utilizarlo.

La volea

La volea es probablemente el golpe más utilizado durante un partido. Este golpe se realiza cuando el jugador está cerca de la red y necesita responder una pelota que viene rápida, sin dejarla rebotar, es decir, se toma directamente en el aire. La volea puede llevar un sentido muy ofensivo cuando se le da mucha potencia y dirección a la pelota. En este video, se explica de manera detallada la realización de una volea ofensiva.

La bandeja

La bandeja es uno de los golpes que se considera avanzados. De hecho, suele ser uno de los últimos golpes que un jugador aprende, cuando ya tiene por lo menos un nivel intermedio. La bandeja se realiza cuando los rivales mandan un globo profundo que no queda tan cómodo para un remate, esto obliga al jugar a retroceder un poco para poder golpear la pelota. Cuando este golpe se domina, es uno de los más convenientes para seguir manteniendo el turno ofensivo durante un punto. En este video, la jugadora World Padel Tour, Alejandra Salazar, y el entrenador de pádel, Manu Martín, nos enseñan como se realiza una bandeja perfecta.

Mejores palas de pádel para ejecutar golpes ofensivos

Bullpadel Hack 03 WPT Brussels

Esta es la pala que se utilizó en Open de Bruselas en la temporada 2022. Una pala de potencia total para profesionales. Cuenta con un formato de diamante y un balance alto, además de una construcción de carbono en las caras y el marco, para un mejor golpe de potencia.

Siux Genesis Power 12K

Esta pala es genial para realizar remates e ir directo a la ofensiva. Cuenta también con un formato de diamante, balance alto y una construcción de carbono 12K. A pesar de que esta pala tiene unas caras más elásticas y una goma Eva Soft de tacto suave, sin embargo, su peso y su balance hacen que sea muy agresiva.

Babolat Viper Carbon Victory Alicante

Una pala de edición especial que se encuentra en muy pocos sitios. Basada en la pala de potencia de Juan Lebrón, el número 1 del mundo. La Viper Carbono tiene un formato de diamante, una goma Black Eva de mayor densidad y unas caras de fibra de carbono 12K, con un tacto duro. De hecho, esta es considerada como una de las palas más sólidas del mercado para los golpes ofensivos.

Nox AT Genius Attack 18K 2022

Esta pala de potencia es una versión adicional de la pala de Agustín Tapia. Un arma para profesionales atacantes. Cuenta con un formato de diamante, un núcleo HR3 de mayor densidad, un marco de carbono y unas caras de carbono 18K. Esta pala destaca por tener una cabeza pesada y un tacto duro para ir a la ofensiva.

RS Padel Pro Edition Simón Vásquez

Esta pala es una de las más especiales, porque a pesar de ser de potencia, tiene también un sentido de polivalencia, con un formato similar al de lágrima. Cuenta con un marco de carbono, unas caras de fibra de carbono 12K de tacto duro y un núcleo Eva Pro Adaptive que tiene una densidad ligeramente mayor para el juego de potencia. Esta es la pala oficial de Simón Vásquez, jugador sueco del World Padel Tour.

The post Golpes ofensivos en pádel ¡Gana el punto! appeared first on Blog de padel de Streetpadel.com.

En el pádel existen varios tipos de golpes. Las voleas, los remates, las bandejas, los golpes de derecha y los golpes de revés. Pero, también se pueden clasificar en golpes planos y golpes con efecto, aunque estos últimos son un poco más avanzados, pero muy efectivos.

¿Sabes cuál es la mejor manera de realizar golpes con efecto en el pádel? ¿En qué situaciones se recomienda utilizarlos? Entérate de todo a continuación en el Blog de Streetpadel.

Todo lo que debes saber sobre los golpes con efecto en el pádel

¿Golpe plano o con efecto?

El primer golpe que se aprende al jugar al pádel es el golpe plano, pues es el más básico y fácil de ejecutar. Con este tipo de golpe, no se busca darle ningún efecto a la pelota ni cambiar su trayectoria, sino simplemente golpear con buena potencia y con la dirección adecuada. En un golpe plano, el contacto con la pelota se efectúa con la pala en una posición completamente plana, es decir, con las caras viendo directamente hacia el otro lado de la pista.

Por su parte, los golpes con efecto se suelen aprender cuando el jugador va adquiriendo un mejor nivel de juego. Los golpes con efecto requieren de una habilidad mayor y un mejor control sobre la pelota. Este tipo de golpes se van a realizar cuando se busca un movimiento particular para la pelota, que pueda cambiar durante su trayectoria y desequilibrar aún más al rival. Para conseguir este efecto, existen dos tipos de golpes con efecto, los cortados y los liftados. A continuación, te decimos las diferencias entre ellos.

¿Cómo y cuándo hacer golpes cortados?

El golpe cortado, también conocido como «slice», es uno de los más populares para buscar más efecto en la pelota. Como su nombre lo dice, la pala «corta» a la pelota. Para ejecutarlo de manera correcta, la cara de la pala que va a impactar a la pelota tiene que estar apuntando ligeramente hacia arriba. Es decir, le entraremos por abajo a la pelota, para que adquiera un efecto giratorio hacia atrás. Si este golpe se hace de manera correcta, entonces la pelota rebotará muy poco después de tocar la superficie, y dificultará la respuesta del rival.

Los golpes cortados suelen utilizarse primero en los saques, para la trayectoria de la pelota y su rebote no sean tan fáciles de predecir. También se recomienda realizar golpes cortados en una volea. Esto hará que la pelota quede más baja y con poco rebote para que el rival pueda contestar. Además, los golpes cortados suelen usarse cuando el jugador quiere recuperar la red, es decir, al hacer una víbora o una bajada de pared.

¿Cómo y cuándo hacer golpes liftados?

Los golpes liftados son considerados los más avanzados para la búsqueda de los efectos en la pelota. Con este tipo de golpes, se busca todo lo contrario que con los golpes cortados, es decir, se busca que la pelota rebote aún más. Además, con este golpe, la pelota adquiere una mayor velocidad después de su impacto con la superficie o con la pared de fondo, y también tiende a caer más rápido por eses efecto giratorio hacia el frente. Este golpe es muy común entre los jugadores de pádel que vienen del tenis, y también es conocido como «top spin».

A diferencia de los golpes cortados, en un golpe liftado, se entra a la pelota por arriba. Es decir, la cara de la pala que entra en contacto con la pelota se debe de encontrar prácticamente viendo hacia abajo. Muchos jugadores describen este golpe como si estuvieran «abrazando» a la pelota.

Este golpe se puede utilizar en varias situaciones de partido. Una de las más frecuentes es al ejecutar un remate de potencia para sacar la pelota por encima de las paredes de la pista. El efecto giratorio de la pelota hace que esta rebote con más fuerza después de tocar la pared de fondo, facilitando su salida de la pista. También se utiliza durante los golpes de fondo, cuando los rivales se encuentran en la red.

The post ¿Cómo realizar tiros con efecto? appeared first on Blog de padel de Streetpadel.com.

¿Estás buscando una pala de pádel y no sabes cuál elegir porque necesitas una guía de pádel? ¿Quieres comprar palas de pádel de primeras marcas y no gastar mucho dinero en ello? ¿Dudas entre una Siux Diablo Revolution y una Bullpadel Hack?

No te preocupes, estás en el sitio adecuado, aquí conseguirás tu pala prometida. Bienvenido a nuestra sección asesoramiento pádel. ¡Desde aquí trataremos de resolver todas tus dudas!

CONSEJOS SOBRE PALAS DE PÁDEL

Guía de pádel

Somos conscientes que el mundo de las palas de pádel es complejo. Existen multitud de marcas y de modelos, y a veces resulta complicado elegir las palas adecuadas. Además, cada jugador es diferente y tiene unas necesidades concretas. Por ello, trabajamos cada día para resolver todas vuestras preguntas.
Escríbenos si tienes cualquier duda, aunque en este artículo queremos orientarte e intentar resolver algunas dudas como:

• Quiero comprar mi primera pala. ¿Qué modelo me conviene?
• ¿A qué debo dar más importancia al balance o al peso?
• ¿Qué palas son perfectas para jugadores principiantes?
• ¿Qué es más importante, potencia o control?
• Llevo un año jugando y deseo dar un salto en mi juego. ¿Qué pala me recomendáis?
• Tengo problemas de epicondilitis. ¿Qué palas me interesan?
• ¿Palas blandas o palas duras? ¿Cuál es la diferencia?

TU PRIMERA PALA – IMPORTANCIA DE ELEGIR CORRECTAMENTE

Seleccionar palas para principiantes debe ser una labor minuciosa y tiene que hacerse de la mejor manera posible. En este caso, la adquisición de la pala correcta es fundamental, sobre todo si se está iniciando en la práctica, ya que de esto dependerá la continuidad, el desempeño y la evolución que se pueda alcanzar con el transcurrir del tiempo.

Hay un aspecto fundamental que debe quedarte claro:

• NO EXISTE LA MEJOR PALA DE PÁDEL

Y dirás: ¿Qué? ¿Cómo? Seguro que alguna de las palas de los jugadores profesionales será la mejor ¿no?

Pues no. Porque lo que debemos tener siempre muy presente es que:

• Cada jugador tiene unas necesidades, es decir, debes tratar de conseguir LA MEJOR PALA DE PÁDEL PARA TI.

En otras palabras, gastarte 500 euros y poseer la mejor pala de pádel, no te garantiza que tu juego vaya a mejorar.

Por esta razón, es por la que deberás tener en cuenta los consejos de asesoramiento con los que te vamos a ayudar para elegir tu primera pala.

¿Qué presupuesto tienes?

Un rango de precios. Este es un aspecto que varía enormemente de unos jugadores a otros. Según tus recursos podrás optar por un tipo de palas y otras, o más bien, por unas marcas u otras. Así que una de las primeras preguntas que debes resolver es ¿Si tienes un límite de presupuesto o algunas marcas que te llaman más la atención? Pero si algo tiene bueno la gran cantidad de marcas que tenemos en el mundo del pádel, es que puedes encontrar una pala adecuada para ti sea cual sea tu presupuesto.

• Así que, si eres de los que tiene que poner un límite no tengas miedo y márcatelo desde el principio.
•  Si tienes la suerte de tener un presupuesto amplio o flexible será uno de los aspectos menos importantes para ti.

¿Qué tipo de juego buscas en tu pala?

• ¿Potencia, control, polivalencia? Esta es otra de las primeras dudas que debes tener claras. Hay jugadores que desean reforzar su control en pista, otros que buscan el plus de potencia con su pala, ya que no lo poseen en el brazo. Y otro estilo de jugadores que lo que busca en sentirse cómodo en cualquier posición de la pista ¿Qué tipo de jugador eres tú? ¿Qué cualidades quieres potenciar con tu pala?

¿Tu prioridad es la manejabilidad?

• Poco peso. Sin lugar a dudas, si tu prioridad es tener una pala muy ligera y manejable (algo “fuera de lo normal”) limitará tus opciones, pues la gran mayoría de palas se encuentran en pesos entre 360 y 375 gramos.
• Buena manejabilidad. Si lo que deseas es una pala “fácil de mover” dentro de los rangos de 360 gramos lo que estarás haciendo es orientar tu búsqueda hacia palas en forma redonda o lágrima (algo que veremos a continuación).

Este aspecto de manejabilidad es una buena recomendación para tus primeros partidos si eres un jugador de iniciación (una recomendación a nivel general, pues de manera particular puede haber jugadores que busquen otras cualidades).

¿Pala redonda, lágrima o diamante?

• ¿Por qué elegir una pala redonda?. Este tipo de palas es preferible para jugadores de iniciación, pero también para aquellos que dan prioridad a 2 aspectos claves en pádel: manejabilidad y amplia zona de punto dulce. Estas cualidades te otorgarán mayor seguridad en tus golpes, coger confianza y divertirte jugando al pádel. Recuerda que uno de los aspectos claves para ser un buen jugador de pádel es FALLAR MENOS QUE EL RIVAL. Así que este tipo de palas te ayudará a disfrutar del pádel y, además, a mejorar tu rendimiento en pista.
• ¿Buscas un plus de potencia? Esto es algo que algunos jugadores desean cuando ya van cogiendo confianza en su juego, así que aquí una buena elección sería la de escoger una pala en forma de lágrima.
• Me da igual ganar o perder, lo único que quiero es… destrozar al rival, jajaja. Bueno, esta es una broma para indicarte que (según mi opinión) si eres un jugador de iniciación y tu único pensamiento es la POTENCIA, mi recomendación sería que vayas a una pala en forma de diamante, pero que tal como te indicaba creo que lo más probable es que destroces al rival o incluso algo peor… que destroces tu brazo si no tienes una condición física adecuada.

Nos podríamos extender mucho más hablando sobre el BALANCE en una pala de pádel, o la ZONA DE PUNTO DULCE. Pero creo más adecuado resumírtelo a continuación:

¿Pala dura o blanda?

• La dureza de la pala y el tipo de goma. Este es otro de los aspectos que más se oye a la hora de elegir pala, y aquí antes de nada optaría por responderme una duda ¿Suelo tener molestias de codo o brazo? Si la respuesta es que sí, entonces me iría directamente a palas blandas o semi-blandas (eso sí, acompáñalo de no hacer el bruto en los remates, cuidar tu técnica, calentar, estirar y entrenar tu fuerza en brazos)
• ¿Quieres dar velocidad a tu juego con poco esfuerzo? Pues esta es otra cualidad que te aportarán las palas semi-blandas o blandas, es decir, una pala blanda mejorará la salida de bola de la pala.
• ¿Buscas mayor durabilidad y potencia? Entonces sí deberás irte a palas más duras. Las palas más blandas tienen algo menos de durabilidad respecto a palas duras. Así que si eres de los que le gusta pegar a la bola y además buscas durabilidad deberás irte a una pala más dura.
• ¡NO TENGO NI IDEA DE QUÉ QUIERO! Y es que es posible que te pase esto, pero no te preocupes, las marcas lo saben y por ello es muy seguro que encuentres una pala de DENSIDAD MEDIA, aportándote un juego polivalente y cómodo en cualquier situación de juego.

Ahora bien, ¿qué pala es más dura? Pues te dejo un “ranking” según el tipo de goma:

• Goma BLACK EVA, es de las palas más duras, pues se trata de una goma EVA a la que además le han metido materiales como el caucho que la endurecen.
• Goma EVA
  • EVA densidad media
  • EVA blanda, o también se usa el término “soft”
• Foam o polietileno, tratándose de una de las palas más blandas.

Se podría profundizar algo más sobre la dureza de las palas. Dependiendo del tipo de carbono que se use en las caras, pero este aspecto influye algo menos en la dureza y sería ya para niveles de juego algo “más sibaritas” que entran en detalles y tienen una sensibilidad mayor a la hora de probar una pala. No obstante, si tienes curiosidad aquí encontrarás en la guía de pádel sobre los tipos de carbono y su dureza.

PALAS PARA PRINCIPIANTES | ALGUNOS MODELOS

A continuación, vamos a nombrar algunas palas para principiantes a modo de ejemplo. En definitiva, palas de iniciación:

• Adidas Drive 3.1
• Adidas Match 3.1
• Black Crown Carbon Oro
• Bullpadel Indiga Control
• Head Flash 
• Nox Control 
• Dunlop Explosive Pro

BLOG PÁDEL – ESPECIALISTAS EN PÁDEL

Visita regularmente esta entrada de asesoramiento pádel para estar al tanto de todas las preguntas de nuestros lectores. Entre todos, podemos ayudarnos mutuamente. Además, recuerda que en el Blog de Street Padel contamos las últimas novedades en el mundo del pádel.

• Comparativas entre palas de pádel
• Reviews sobre las últimas palas de primeras marcas.
• Noticias sobre el mundo del pádel.
• Consejos y tips para los jugadores.
• Análisis sobre tecnología, diseño y materiales del calzado y textil más importante.

The post Guía de pádel para dummies – Consejos, asesoramiento y todo lo que necesitas para empezar en el pádel appeared first on Blog de padel de Streetpadel.com.

El 2021 ha sido un año en el que miles de personas han decidido jugar al pádel por primera vez. Ahora que inicia el verano, las pistas de pádel se preparan para recibir a nuevos jugadores, que están hambrientos de aprendizaje. Es por eso que marcas de alto prestigio como Siux, Adidas, Head y Enebe, han creado palas de pádel exclusivas para jugadores de iniciación. Estas son algunas de las mejores que se pueden adquirir esta temporada

Palas de pádel 2021 para principiantes

Adidas Drive 3.0

Esta pala es excelente para comenzar a jugar al pádel, porque destaca cualidades como el control y el fácil manejo. Además, es una pala que se siente ligera y cómoda al golpear la pelota. Pero, lo que más llama la atención es que presume las características técnicas de alta calidad de Adidas. Cuenta con una fabricación total de Fiber Glass, una fibra de vidrio de buena resistencia y que reacciona de manera excelente a los golpes. Además, esta pala cuenta con Eva Soft Performance, la goma más suave de la colección, ideal para jugadores principiantes. Gracias a su formato redondo, la pala tiene una zona óptima de golpeo más amplia para no perder el control en ningún momento.

Head Evo Sanyo

La Head Evo Sanyo es una de las palas de principiantes más deseadas, porque es una replica exacta de la pala oficial de Sanyo Gutiérrez. Sin embargo, esta versión cuenta con elementos que la hacen más adecuada para un jugador en aprendizaje. Esta versión tiene un punto dulce aún más amplio, y un núcleo Soft Foam de mayor suavidad, para un golpeo más suave y con más rebote. A pesar de ser un arma de principiantes, cuenta con un marco Power Frame que favorece la potencia y refuerzos de carbono Innegra en determinadas zonas de la pala, para una mejor durabilidad.

Siux Impact

Siux Impact es una pala que es adecuada para jugadores principiantes y de nivel intermedio. Su estilo de juego es el polivalente, es decir, un equilibrio entre control y potencia. El marco de esta pala está compuesto por carbono, mientras que sus caras cuentan con una fibra de vidrio, para que el tacto sea un poco más suave. Además, el núcleo de la pala está compuesto por una goma Eva Ultra Soft High Recovery, que es una de las más suaves de toda la colección.

Enebe Combat Ultrasoft

Esta pala forma parte de la nueva colección de palas Enebe 2021, que es una de las más llamativas del momento. Esta pala se especializa en el control, siendo apta para jugadores principiantes e intermedios. Cuenta con un formato redondo y un balance medio, favoreciendo la manejabilidad y la agilidad en los movimientos. Además, deja a un lado el carbono para incorporar la fibra de vidrio a su estructura, un material más flexible.

Head Flash Pro 2021

La nueva Head Flash Pro 2021 es considerada como una de las palas con mejor relación calidad-precio. De hecho, puede ser apta para jugadores de nivel principiante y de nivel medio. En cuanto a su estilo de juego, es una pala muy especial porque no solo brinda un buen control, sino que también destaca por su gran potencia. Cuenta con un marco de carbono, que le da más solidez a la estructura. Por otro lado, presume un núcleo Power Foam, una espuma absorbente que favorece la potencia. Como detalle adicional, el marco de carbono de esta pala está reforzado con un protector integrado, que lo protege de golpes y rasguños.

¿Vas a jugar pádel por primera vez? ¿Estás buscando palas principiantes para saltar a la pista de una vez por todas? Entonces estás en el lugar correcto. Street Padel te presenta tres poderosas armas que están destinadas a jugadores de iniciación. Lo mejor estas palas es que, además de ofrecer las mejores prestaciones para un novato (control, comodidad, manejabilidad), cuentan con una calidad de excelencia que hace que valga cada euro invertido en ella.

Las mejores palas principiantes para el pádel

Para cualquier jugador de pádel, comprar su primera pala es uno de los momentos más especiales en su vida. Y es que emociona mucho por fin tener en tus manos esa ansiada pala con la que comenzarás a jugar. Sin embargo, es importante decir que el jugador principiante no puede elegir cualquier pala, tiene que ser una pala recomendada para principiantes y que se ajuste a sus necesidades. Es necesario que el jugador se sienta cómodo y que pueda jugar correctamente con ella. Hay que tomar en cuenta que, la pala se debe de ajustar perfectamente al jugador, no al revés.

Las tres palas que conocerás a continuación son perfectas para el jugador que apenas comienza. Destacan principalmente por su control y por su fácil jugabilidad. Estas palas permiten al jugador aprender cada uno de los golpes y sentirse cómodos al jugador. La mayoría de las marcas fabrican palas para principiantes, por ejemplo, la colección de palas de pádel adidas 2020 tiene unas muy buenas. De igual manera, marcas como Bullpadel, Siux, Wingpadel, Head, Orygen y Nox, crean palas para jugadores de iniciación.

AdidasMatch 2.0

La colección de palas ADIDAS 2020 es una de las más destacadas del momento. En ella, puedes encontrar a la nueva adidas Match 2.0. Esta pala está pensada para los primeros partidos. Cuenta con un formato redondo con un punto dulce centrado que permite golpear con mayor facilidad y con menos errores.

Esta pala está compuesta por fibra de vidrio en su totalidad. Es resistente pero al mismo tiempo flexible, y junto con su núcleo de goma EVA suave, el golpeo es cómodo y sin vibraciones. Una pala perfecta para descubrir tus cualidades y alcanzar el siguiente nivel.

Bullpadel Shake 20

Y desde luego que las palas Bullpadel no podían faltar en esta lista. La nueva Bullpadel Shake 20 es una pala completamente diseñada para jugadores principiantes. Sin duda alguna, una de las mejores palas principiantes del año.

Cuenta con un formato redondo y un balance bajo que elevan la manejabilidad y el control. Además, está construida con un marco de carbono de la más alta resistente y con fibra de vidrio en los planos para que el juego sea más flexible y cómodo. Uno de los aspectos más destacados de esta pala es su núcleo. Compuesto por una goma Evalastic que se caracteriza por ser elástica y suave. Esto proporciona un tacto muy cómodo y con un buen rebote, perfecto para los jugadores principiantes.

Bullpadel Libra Mujer, una de las mejores palas principiantes para mujer

No crean que nos hemos olvidado de las mujeres. Ahora que el pádel femenino está más vivo que nunca, las marcas más importantes continúan creando las palas exclusivas para mujeres más impresionantes que hemos visto. Una de ellas es la Bullpade Libra.

Libra es una pala de control para jugadoras principiantes. Esta pala cuenta con un formato redondo, balance bajo y un punto dulce centrado. Con estas características es mucho más fácil golpear la pelota y mantener el control.

Al igual que la Bullpadel Shake, la Bullpadel Libra cuenta con un resistente marco compuesto de carbono, que garantiza más durabilidad y más resistencia. Por otro lado, sus planos está compuestos de Polyglass, una fibra de vidrio de alta calidad que permite un golpeo cómodo y con buena potencia. Por dentro, aparece la misma goma Evalastic de tacto suave y elástico para proporcionar comodidad sin vibraciones a cada golpe.

The post 5 nuevos modelos para iniciados en 2021 appeared first on Blog de padel de Streetpadel.com.

Por todo deportista que se precie es sabido de la importancia que tiene un buen calentamiento antes de una actividad física de intensidad y duración relevantes. Este nos ayuda a preparar al organismo para un esfuerzo mayor a distintos niveles, provocando ciertos cambios internos que propiciarán la puesta a punto de nuestro sistema cardiovascular, locomotor, nervioso, etc. Lo mismo sucede con los ejercicios de calentamiento en el pádel.

Calentamiento en el pádel

La cuestión más importante de un buen calentamiento reside en saber desarrollar una rutina para que nuestros músculos y huesos estén a plena disposición de nuestros requerimientos para alcanzar una movilidad óptima. Debemos conocer nuestro cuerpo de manera que sepamos dónde hay que hacer hincapié, por ejemplo, ese tobillo que ha dado problemas por un esguince que no curó al 100%, o esa rodilla que por el mal tiempo no acaba de molestar. Cuestiones como estas hay que tenerlas muy en cuenta a la hora de realizar un calentamiento.

El sistema circulatorio cobra vital importancia, ya que un buen trabajo aeróbico en un principio podrá ayudar a que el corazón mande más sangre a las distintas partes del cuerpo, mejorando las respuestas de los músculos ante altos niveles de exigencia.

Una buena movilidad articular (rotaciones) de las distintas conexiones óseas, manteniendo un orden para evitar pasarnos alguna por alto, acompañado luego de los estiramientos oportunos de los músculos principales que vamos a utilizar en nuestro juego, tanto de piernas, espalda y brazos. Volviendo a resaltar la importancia de incidir con mayor constancia en las posibles lesiones pasadas.

La cuestión de entrenar las reacciones ante los distintos estímulos (movimientos de la bola), también es muy relevante, ya que el cuerpo y la mente deben centrarse y prestar especial atención a un móvil durante bastante tiempo, necesitando un pequeño tiempo de adaptación para concentrarse.

Tipos de calentamiento

Tras estas indicaciones veamos qué rutina sería la más adecuada para un correcto calentamiento ante un partido o entrenamiento en el pádel:

• Carrera continua suave durante unos minutos (8-10 aprox.) introduciendo pequeños saltos, giros, desplazamientos laterales…
• Movilidad articular y estiramientos (posiciones mantenidas entre 15 y 20 min) de todos los miembros del cuerpo comenzando de arriba a abajo o viceversa.
• Trabajo ya con la bola en pista. Comenzando con golpeos desde el fondo de pista a ritmo medio bajo, tanto de revés como de derecha, con salidas bajas de pared, luego voleas en la red  y por último golpeos altos, primero bandejas suaves y por último víboras y remates.

Una vez terminados los pasos indicados estaremos preparados para un esfuerzo de máxima intensidad sin riesgo de tener lesiones graves como roturas, torceduras, etc.

Esperamos haberos ayudado a  conocer mejor los puntos más relevantes para hacer un calentamiento en el pádel correcto antes de un partido o entrenamiento. Y no olvidaros de equiparos con la mejor ropa de pádel para hombres o textil de pádel para mujer para calentar de forma cómoda y confortable.

The post Tipos de ejercicios de calentamiento en el pádel appeared first on Blog de padel de Streetpadel.com.

Una nueva pala se ha sumado a las filas de las colecciones de la temporada 2021. En esta ocasión, ha sido Siux la protagonista. Desde finales del año 2020, se han estado presentando las nuevas palas para la nueva campaña, pero los lanzamientos no se detiene.

La firma española tiene un objetivo en la mira, los jugadores de nivel principiantes e intermedio. Es por eso que ha creado, exclusivamente para ellos, la nueva Siux Sonic. No te despegues de la pantalla para conocer todo lo que las nuevas palas Siux 2021 tienen para ti.

Análisis al completo de la nueva pala Siux Sonic

Una pala excelente para iniciar en el pádel

La nueva Siux Sonic ha sido catalogada como un arma de control. Una pala que se centra en buscar la manejabilidad, para que los jugadores en formación puedan mejorar su técnica y precisión. Con esta pala, el jugador obtiene una gran manejabilidad, que le permitirá controlar cada una de las pelotas. Es por eso que es excelente para los que están comenzando en el pádel. Aunque, la calidad de sus materiales eleva su capacidad y la hace totalmente funcional para jugadores intermedios.

Para que este control y manejabilidad sean posibles, Siux ha elegido un formato redondo para la nueva Sonic. Este formato tiene un punto dulce más amplio, con una zona óptima de golpeo centrada. De esta forma, se obtiene un mejor control al hacer contacto con el centro de las caras.

Construcción de alta calidad

Hay mucho de que hablar sobre las características técnicas de la pala. Lo primordial son los materiales con los que han sido compuestos los planos y el marco. El marco de la Siux Sonic es una pieza sólida conformada por un tubular de carbono, el material más resistente y de mejor calidad, utilizado para las palas de pádel. Este componente es una gran garantía de resistencia y durabilidad.

Por su parte, las caras están compuestas de fibra de vidrio. Este material tiene un buen nivel de elasticidad, sin perder resistencia. Es por eso que su tacto es un poco más suave y cómodo que el carbono, ideal para los principiantes. De esta forma, la pala logra ofrecer todo el control que promete.

Un tacto suave, sin vibraciones y con mucha salida

Para continuar ofreciendo un juego de control y manejabilidad, Siux ha elegido un núcleo que vaya acorde a lo necesitado. Es por eso que la Sonic cuenta con un núcleo de goma Eva Ultra Soft. Se trata de una de las gomas de mayor suavidad para las palas de pádel. Esta goma no solo hace que el golpeo sea cómodo, sino también favorece el rebote de la pelota y el control de vibraciones para evitar la epicondilitis.

Con gran control sobre los golpes con efecto

Además de todo lo anterior, la Siux Sonic ofrece la posibilidad de darle un toque especial a cada golpe, con un acabado rugoso para las caras. Esta textura en relieve hace que el agarre de la pelota con las caras sea más fuerte. Esto da como resultado mejores efectos, una cualidad esencial cuando se realizan golpes liftados.

The post Siux Sonic, el mejor control para tus partidos. appeared first on Blog de padel de Streetpadel.com.