Le padel, lorsqu’il est joué à un niveau compétitif, ou même lors de matchs occasionnels, est un sport de stratégie. Il présente un certain degré de complexité. C’est à ce moment-là qu’il faut comprendre que le joueur ne doit pas seulement attaquer, mais aussi défendre. C’est pourquoi, nous allons vous apprendre les points clés des coups défensifs au padel, comment les exécuter et leur importance dans un match.
L’importance des coups défensifs au padel
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« La meilleure attaque est une bonne défense » est l’une des phrases les plus fréquentes dans le monde du sport. Dans le cas spécifique du padel, nous parlons de l’un des moments les plus importants d’un match, surtout si l’on sait que le padel fonctionne pratiquement sur la base de l’attaque et de la défense.
Les joueurs de padel ne se défendent pas seulement pour le simple fait de résister à l’attaque de leurs adversaires. C’est quelque chose de plus profond. La défense au padel a également pour objectif de créer une stratégie. Avec un coup défensif, les joueurs peuvent également mettre leurs adversaires mal à l’aise et avoir la possibilité de repartir à l’attaque, l’un des objectifs clés d’un match.
De plus, la défense est également utilisée pour planifier et contrôler un point, pour conduire au point parfait afin de le terminer. C’est pourquoi, tous les joueurs doivent également apprendre à jouer en défense, et ne pas se concentrer uniquement sur l’attaque.
Voici les trois coups défensifs les plus courants en padel que vous devez apprendre à un moment donné de votre carrière de joueur :
Le lob
Le lob est l’un des coups les plus utilisés au padel. Si vous avez regardé des matchs professionnels sur le World Padel Tour, vous pouvez voir que les joueurs l’utilisent en permanence. C’est le coup qui est fait pour que la balle prenne une grande hauteur, sans force, mais avec beaucoup de placement.
Le but du lob est d’amener les adversaires au fond du court, de ralentir le rythme du point et de pouvoir reprendre le contrôle du filet. Pour effectuer un lob correctement, il est nécessaire de plier les genoux pour avoir un bon point de gravité, puis, la balle doit être frappée par le bas, avec la face de la raquette pratiquement tournée vers le haut. De cette manière, il sera possible de donner à la balle une trajectoire parabolique.
Dans cette leçon vidéo, il est expliqué comment réaliser un lob, en utilisant des concepts de base et des conseils pour ceux qui apprennent à tirer des lobs pour la première fois.
La doble pared
La doble pared est également l’un des coups les plus courants en padel. C’est le moment où la balle vient vers nous et rebondit d’abord sur la vitre latérale, puis sur la vitre arrière. Ce tir a tendance à être un peu difficile à réaliser, et nécessite un bon entraînement et plusieurs répétitions pour le maîtriser.
Dans ce coup, le mouvement du joueur est très important. Lorsque la balle commence à se déplacer vers le côté du terrain du joueur et rebondit sur le mur latéral, le joueur doit prendre de la distance et s’ouvrir vers le centre du terrain. De cette façon, il/elle aura toute liberté pour frapper la balle après qu’elle ait rebondi sur le mur du fond. Le joueur doit également plier les genoux pour pouvoir faire un bon contact, d’autant plus que la balle ne prend pas beaucoup de hauteur après le double rebond.
Dans la vidéo suivante, il est expliqué en détail comment défendre une balle avec un coup de doble pared.
Le spin
L’effet est l’un des coups défensifs les plus avancés, qui est pratiqué lorsqu’un joueur a déjà la connaissance des coups essentiels. Ce coup peut être quelque peu similaire à la doble pared, dans le sens où il est également effectué après que la balle ait rebondi sur les deux murs, bien que dans ce cas, l’ordre puisse être différent. Cependant, la trajectoire du joueur, le mouvement du corps et le contact avec la balle sont très différents.
Voici une vidéo dans laquelle Manu Martín vous montre comment effectuer correctement le spin shot.
